Il corso si propone di fornire ai partecipanti strumenti base per la comprensione degli aspetti psicologici coinvolti nella situazione di emergenza che stiamo vivendo.
L’incontro, inoltre, mostra cosa le persone concretamente possono fare per sviluppare una adeguata resilienza in questo particolare momento storico.
La presentazione si conclude, infine, con la riflessione sulle possibili nuove opportunità personali e sociali che potrebbero nascere a partire dal vissuto della situazione contingente.

Obiettivi
Comprendere gli aspetti psicologici-base legati al trauma della pandemia e della situazione di quarantena: come il virus impatta sui nostri pensieri, comportamenti ed emozioni; apprendere cosa è la resilienza e cosa ci aiuta a svilupparla.
Dobbiamo imparare ad elaborare la possibilità di poter convivere con la pandemia senza paralizzare le nostre vite, cogliendo l’occasione per rivedere le nostre priorità di vita e per far nascere nuove opportunità in contesti familiari, sociali e lavorativi.

Programma

SEZIONE I: IMPATTO PSICOLOGICO DEL CORONAVIRUS
1) Come la paura del contagio distorce i nostri pensieri, i nostri comportamenti e le nostre emozioni:
– La paura del contagio scatena il panico
– La paura di ‘restare in trappola’
2) La flessibilità psicologica ci aiuta a sviluppare la resilienza
3) La prospettiva delle neuroscienze:
– Come il cervello controlla le nostre emozioni
– La paura interferisce con la risposta del nostro sistema immunitario
4) La dimensione comportamentale: le reazioni al covid-19 spiegate dal nostro cervello

SEZIONE II: COSA POSSIAMO FARE NOI
1) La salute non è più una questione individuale
2) La confusione mediatica alimenta il panico e l’attivazione di comportamenti disfunzionali
3) Comportamenti funzionali e disfunzionali:
– Vademecum Psicologico Anti-Panico (Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi)
4) Flessibilità e resilienza:
– Concentrarsi sul qui ed ora
– L’importanza della routine
– La condivisione
5) Convivere con il Coronavirus
– Quando la paura fisiologica diventa paranoia e come uscirne

SEZIONE III: IL CORONAVIRUS COME OPPORTUNITA’ DI CRESCITA
1) La quarantena come attivatore del cambiamento
2) Lo sviluppo dell’ascolto empatico
3) La possibilità di rivedere le nostre priorità
4) L’importanza della collettività

Durata: 60 min

Certificazione IVASS: si

Quote di iscrizione

• Socio CONAFORM o CONAFORM rete associati: partecipazione GRATUITA
• Altri: € 30,00 (IVA compresa)